تعرف على فوائد تناول البرتقال

يساعد تناول البرتقال خاصة بعد الأطعمة المملحة مثل الفسيخ والرنجة في عيد الفطر المبارك على سرعة الهضم؛ فضلًا عن احتوائه على فيتامين سي. ويعمل البرتقال على تحسين نسبة الكوليسترول في نطاق صحي فقد يكون وضع بعض البرتقال في قائمتك أسهل طريقة لتحقيق هذا الهدف، كما يعتبر البرتقال مصدرًا ممتازًا لفيتامين سي، والذي قد يكون قادرًا على درء بعض الآثار غير اللطيفة للتدريبات. ويعتبر تناوله أيضًا مصدرًا ممتازًا لحمض الستريك، والذي قد يكون له تأثير وقائي ضد أنواع معينة من السرطان.